4ª  DESACTIVANDO LOS BOTONES DE LA MENTE

Las reacciones y conductas explosivas son las causas que destruyen la comunicación, pero  una vez que pase tomamos conciencia de ello. Existe dos causas importantes que originan estas conductas; una de ellas es la niñez traumática que engloba la vivencia familiar, dentro de ello las frustraciones favorecen esta conducta y el estrés del trabajo es otra gran causa y los diversos problemas que lo acompañan. Por eso la autoestima solida hace evitar el disparo de ira y un antídoto para desactivar esto botones  es pensar en los demás tomando una actitud  de servicio y otro antídoto es respirar profundamente motivando los cambios en  la fisiología de nuestro cuerpo y  relajarnos positivamente, analizando nuestras acciones.